Wall Sit: Latihan Sederhana yang Bikin Kaki Kuat dan Lemak Lenyap
Jika kamu mencari latihan yang mudah dilakukan, tidak butuh alat, tapi hasilnya luar biasa, maka jawabannya adalah Wall Sit. Gerakan…
Jika kamu mencari latihan yang mudah dilakukan, tidak butuh alat, tapi hasilnya luar biasa, maka jawabannya adalah Wall Sit. Gerakan…
Beberapa tahun lalu, saya sering merasa aneh dengan tubuh saya sendiri. Setiap pagi, meskipun tidur cukup, saya tetap merasa lemas….
Saya masih ingat dengan jelas saat pertama kali mengenal gerakan glute bridge. Waktu itu, saya sedang mencari latihan ringan yang…
Sebagai penggemar game strategi dan survival, saya selalu mencari pengalaman bermain yang menegangkan sekaligus menantang. Salah satu game yang berhasil…
Kalau ngomongin pendidikan jasmani, aku selalu inget waktu pertama kali ikut pelajaran olahraga di sekolah. Dulu aku tuh, jujur, gak…
Pernah nggak sih kalian ngerasa bingung antara ingin tampil stylish tapi juga peduli lingkungan? Nah, di sinilah bisnis sustainable fashion…
Kalau ngomongin dunia esports, nama Bigetron Esports pasti sudah nggak asing lagi. Tapi, di balik sorotan para pemain profesional yang…
Sejujurnya, pertama kali aku nyobain Void Crew Game, aku nggak terlalu yakin bakal ketagihan. Awalnya cuma iseng karena lihat teman-teman…
Kalau bicara soal martabak Bangka, jujur aja, aku pertama kali nyobain waktu lagi jalan-jalan di kota kecil yang nggak pernah…
Sejak pertama kali aku menonton Tarian Suci Kagura, aku langsung merasa seperti tersedot ke dalam dunia yang penuh misteri dan…